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每天15分鐘，遠(yuǎn)離腰椎疼痛
人們常說30歲之后身體機(jī)能就在走下坡路了，而身體機(jī)能下降必定是先從腰部開始的。在生活中，如果腰部出現(xiàn)了問題會造成嚴(yán)重的影響，因此對于腰部一定要重視！
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腳后跟疼到無法走路？教你一招快速恢復(fù)！
都說千里之行始于足下。雙腳對我們有著巨大的貢獻(xiàn)。但是現(xiàn)在很多人由于穿高跟鞋、不健康走路方式，使得腳的承受能力開始降低，足弓變形、肌腱勞損，甚至連肌肉也出現(xiàn)損耗。
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手指竟然隱藏了健康的秘密？
很多人喜歡通過按摩來養(yǎng)生保健，不過通常都比較注重背部或者腳部的按摩，卻常常忽視了手部的按摩。
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血栓會致命，早看早注意！
血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊，通俗地說就是“血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，造成突然死亡。
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